nie wieder gestresst!

 

Die gesundheitsoffensive

Meine Seminare bereichern dein Leben als echte Erlebnisse

87 Prozent der Menschen in Deutschland sind gestresst
Jeder Zweite glaubt, von Burnout bedroht zu sein. Sechs von zehn Befragten klagen zumindest gelegentlich über typische Burnout-Symptome wie anhaltende Erschöpfung, innere Anspannung und Rückenschmerzen.

Dies sind Ergebnisse einer aktuellen Umfrage der pronova BKK.

Damit soll nun endlich Schluss sein!

In "nie wieder gestresst -
die Gesundheitsoffensive"
erfährst du:

Wie du mit meinem 10-Punkte-Strategie-Plan sofort spürbare Verbesserungen erreichst
Die 5 größten Hindernisse auf deinem Weg zu einem erfolgreichen und gesunden Leben und erfährst, welcher dein persönlicher Antreiber ist, der dich hauptsächlich ausbremst.
Wie du auf Stress reagierst und weshalb das bei jedem zu anderen Reaktionen führt.
Wie dein Körper auf gedankliche Prozesse reagiert und wie du das nutzen kannst, um nachhaltig Stress- und Erschöpfungszustände zu vermeiden.
Was du präventiv gegen das Gedankenkarussell unternehmen kannst, um wieder voller Kraft an deinem Wunschleben zu arbeiten
Was dich im Alltag belastet - und was sich daraus ableiten lässt (Belastungshierarchie)
Du erhältst Tipps und Anregungen zum Downshifting und Ballast abwerfen
Du erarbeitest eine Notfall-Strategie für dich, wenn es mal wieder „drunter und drüber“ zugeht

Nach diesem Seminar
bist du in der Lage:

deine persönliche Stresssituation mit Leichtigkeit zu meistern
sofort wieder voll durchzustarten und deine Ziele wieder zu erreichen
mit bewährten Strategien nachhaltig Stress- und Erschöpfungszustände zu vermeiden
Mit meinem 10-Punkte-Strategie-Plan sofort spürbare Verbesserungen zu erzielen

Weitere Seminarinhalte:

Stress: was ist das eigentlich - Mein Stress gehört mir
Der Stressdetektiv: dem Stress auf die Spur kommen (vom Opfer zum Akteur)
Warum reagiere ich wie ich reagiere?
Welche Fallen es auf dem Weg zum Burnout gibt: wer später bremst fährt länger schnell
Womit du dir das Leben selbst schwerer machst
Was du gegen deine Stressverstärker tun kannst
Maßnahmen, um den Herausforderungen der modernen Arbeitswelt gewachsen zu sein
Was ist gelungenes Stressmanagement?

Mein Ziel für dich

 

Dass du nach diesem Seminar viele Impulse für ein glückliches, gesundes und gelassenes Leben umsetzen kannst. Denn aus dieser Balance heraus kannst aus dem Vollen schöpfen, deine Potenziale nutzen und Energien freisetzen.

In der Seminar-Community lernst du verschiedene Perspektiven kennen, die dich weiterbringen, gleichzeitig ist genug Raum für deine individuelle Geschichte.

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